مرجع تخصصی آموزش و دانلود
۱۸:۵۶:۲۷ ساعت:     
 شنبه ۹ مرداد ۱۴۰۰  برابر با  Saturday 31 July 2021 میلادی  و   21 ذو الحجة 1442 قمری
سلامت و زیبایی

افرادی که به صورت مکرر دچار جوش می شوند حتما یک بار هم که شده درمان جوش با روش خانگی را تجربه کرده اند. جوش (آکنه) یک عارضه پوستی بسیار شایع است که در نواحی مختلف از جمله صورت، سینه و شانه ها بیشتر از دیگر نواحی بدن بروز پیدا می کند. آکنه Acne معمولا در بین نوجوانان شایع تر است، اما می تواند در هر سنی رخ دهد. عوامل مختلفی همچون استرس و هیجان، رژیم غذایی نامناسب، اختلالات هورمونی، ژنتیک، کم خوابی و یا بدخوابی  در بروز جوش تاثیر گذارند. در ادامه چندین  روش فوق العاده موثر، برای از […]

درمان جوش با روش خانگی به همراه معرفی ۱۸ ماسک موثر برای رفع جوش

رفع خشکی پوست

پوست همواره نیاز به مراقبت و محافظت دارد. سرما و گرما هر کدام به نوعی می توانند به پوست آسیب بزنند. در روزهای سرد سال آبرسانی به پوست ، اهمیت بیشتری پیدا می کند، در غیر این صورت خشکی پوست تشدید می شود. بنابراین در پاییز و زمستان استفاده از کرم مرطوب کننده و آبرسان بیشتر از روزهای دیگر سال ضرورت دارد. نکته ای که شاید اکثر افراد از آن غافل شوند استفاده از کرم ضد آفتاب در فصول سرد است. در حالیکه در این فصول هم باید از کرم ضد آفتاب استفاده کرد گرچه نتوان تابش خورشید را مانند […]

خشکی پوست | ۱۷ توصیه برای رفع خشکی پوست + ماسک برای پوست خشک

طراحی ناخن شب یلدا

اگر برای طراحی‌ ناخن شب یلدا به دنبال ایده هایی هستید ، با این مطلب از سایت رنگ وارنگ همراه شوید. طراحی ناخن یکی از روش های زیباتر کردن ناخن ها محسوب می شود. افرادی که علاقمند به استفاده از لاک و یا طراحی ناخن هستند ؛ در اکثر مواقع سعی می کنند رنگ و طرح ناخن خود را با تم جشن و  مهمانی و مناسبت های مختلف هماهنگ کنند و شب یلدا هم یکی از این مناسبتها است. در طراحی‌ناخن شب یلدا در اکثر مواقع از دو  نماد شاخص شب یلدا یعنی هندوانه و انار استفاده می شود.البته ایده […]

طراحی ناخن شب یلدا ؛ ۳۷ عکس از جدیدترین مدل طراحی ناخن شب یلدا

روش های تقویت سیستم ایمنی

تقویت سیستم ایمنی بدن هر ساله در فصل پاییز و زمستان به دلیل شیوع بیشتر ویروس های مختلف از جمله سرما خوردگی  و آنفولانزا بیشتر از دیگر روزهای سال، مورد توجه افراد قرار می گیرد. در پاییز امسال به دلیل شیوع ویروس کرونا که در حال حاضر و البته از چندین ماه قبل همه انسانهای کره زمین را تحت تاثیر قرار داده ؛ تقویت سیستم ایمنی بدن بیش از پیش ضرورت پیدا کرده است. از آنجایی که در حال حاضر دارو یا واکسن مناسب برای درمان بیماری کووید ۱۹ در دسترس نیست بهترین راهکار در کنار رعایت بهداشت ، زدن […]

۲۱ روش تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر ویروس ها به ویژه ویروس کرونا

روشهای آب کردن شکم

تلاش برای آب کردن شکم یکی از چالش هایی است که اکثر افراد ممکن است در طول دوره زندگی خود با آن مواجه شوند. وجود چربی اضافه در ناحیه شکم علاوه بر اینکه تناسب اندام را بر هم می زند ؛ ریسک ابتلا به برخی بیماری ها از جمله دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی را در افراد بالا می برد . عوامل زیادی در افزایش سایز شکم تاثیر گذارند. در این بین تاثیر ژنتیک را نمی توان نادیده گرفت اما بسیاری از فاکتورها را می توان تغییر داد و روند چاقی شکم را کنترل کرد و حتی آن […]

آب کردن شکم ؛ ۲۰عامل موثر بر روی از دست دادن چربی شکم طبق مطالعات علمی

بافت مو

بافت مو یکی از شیوه های جمع کردن و آراستن موها محسوب می شود. استفاده از بافت­ مو در زمان های گذشته نیز رایج بوده و امروزه نیز به صورت گسترده و با تنوع بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. در هر منطقه جغرافیایی با توجه به آداب و رسوم و فرهنگ حاکم بر منطقه ؛ زنان ، کودکان و حتی مردان به شیوه های مختلف موهای خود را می بافند. وجود تنوع زیاد در مدل های بافت­مو و امکان اجرای مدلهای مختلف بر روی موها ،  موجب شده آراستن موها به کمک انواع بافت مو برای همه سنین قابلیت […]

بافت مو | مروری بر انواع بافت مو ، تاریخچه بافت مو و فواید بافت مو

رنگ موی قهوه ای برای عروس

از آنجایی که انتخاب مناسب رنگ مو برای عروس می تواند در زیبایی چهره و همچنین آلبوم عکس بسیار تاثیر گذار باشد ، تصمیم گرفتیم در  این مطلب از سایت رنگ وارنگ به این موضوع بیشتر بپردازیم. درست است که انتخاب رنگ مو کاملا سلیقه ای است  اما آگاهی از یکسری نکات می تواند راهنمای خوبی برای انتخاب بهترین رنگ مو برای عروس خانم ها باشد. عروس خانم ها در هنگام انتخاب رنگ مو باید موارد متعددی مانند رنگ پوست ، رنگ چشم ، سن ، سایز اندام ، مدل مو و مدل لباس را در نظر بگیرند. با توجه […]

رنگ مو برای عروس ؛ راهنمای انتخاب بهترین رنگ مو برای عروس

در این مطلب از رنگ وارنگ به شوره سر ( dandruff ) بیشتر می پردازیم . شوره ی سر وضعیتی از پوست سر است که باعث ایجاد لکه های پوستی می شود و اغلب با خارش همراه است. افراد زیادی در دوران های مختلفی از زندگی خود به ویژه در دوران بلوغ آن را تجربه می کنند. مشکلی که اگر درمان نشود علاوه بر جلوه بد، ریزش شدید مو را به دنبال خواهد داشت و ممکن است به صورت دائمی وجود داشته باشد و سبب ناراحتی و آزار فرد شود. شوره ی سر  انواعی دارد و دلایل متعددی سبب بروز  […]

شوره سر ( dandruff ) ؛ آشنایی بیشتر با شوره ی سر و راههای کنترل و درمان آن

کرونا ویروس کووید ۱۹

کووید ۱۹ یا بیماری کرونا ویروس یک بیماری عفونی است که توسط ویروس جدیدی ایجاد شده است. این بیماری در اوایل دسامبر ۲۰۱۹ در شهر ووهان چین با همه‌گیری در انسان گزارش و شیوع پیدا کرد و تا امروز اکثر مناطق دنیا را درگیر کرده و آمار مبتلایان به این  ویروس روندی صعودی پیدا کرده است.  میزان شیوع این ویروس در جهان تا اندازه ای است که در ۱۱ مارس  2020 سازمان جهانی بهداشت درباره تغییر وضعیت این ویروس از اپیدمی Epidemic به شرایط پاندمی Pandemic هشدار داد. افراد مسن و افراد دارای مشکلات پزشکی اساسی مانند فشار خون بالا […]

کووید ۱۹ و حقایقی درباره کرونا ویروس طبق آخرین یافته ها و توصیه های WHO

مدل-رنگ-موی-سال-2020

رنگ مو سال ۲۰۲۰- ۹۹  چه رنگی است؟ شاید این سوال شما هم باشد به همین دلیل این مطلب از سایت رنگ وارنگ را به معرفی رنگ موهای پرطرفدار و ترند شده در سال  2020 – سال ۹۹ اختصاص داده ایم. هر ساله با معرفی رنگ سال بانوان بسیاری تمایل دارند تا رنگ موهای خود را مطابق با رنگ سال، رنگ کرده و با ایجاد تغییر در ظاهر به ویژه تغییر رنگ مو ، خود را برای شروع سال جدید آماده کنند. اگر شما هم جزء این دسته هستید و می خواهید انتخاب صحیح تری برای رنگ مو خود طبق […]

۳۴ رنگ مو سال ۲۰۲۰ | نگاهی به رنگ موهای ترند شده در سال ۲۰۲۰ / سال ۹۹

سبزیجات منجمد سالم هستند؟

بررسی سلامت سبزیجات منجمد  موضوعی است که می خواهیم در این مطلب از سایت رنگ وارنگ بیشتر به آن بپردازیم. سبزیجات بخشی از نیاز غذایی روزانه بدن انسان می باشند. خوردن سبزیجات برای سلامتی مهم است و هر فرد روزانه باید حداقل ۳ واحد سبزیجات بخورد . این گروه غذایی ویتامین ها ، مواد معدنی و سایر مواد مغذی مانند آنتی اکسیدان ها و فیبر مورد نیاز بدن را تأمین می کند. تحقیقات به طور مداوم نشان می دهد افرادی که بیشتر سبزیجات می خورند ، کمترین خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان و بیماری های […]

آیا سبزیجات منجمد سالم هستند؟ + ارزش غذایی سبزیجات فریز شده

رژیم-کتوژنیک

رژیم کتوژنیک یکی از انواع رژیم های لاغری است. از آن جایی که کاهش وزن و داشتن تناسب اندام  مسئله ای است که همواره افراد بسیاری به دنبال آن هستند؛در این مطلب از سایت رنگ وارنگ تصمیم گرفتیم به این رژیم لاغری موثر، محبوب و  پرطرفدار بیشتر بپردازیم و  اطلاعاتی را در این باره با شما عزیزان به اشتراک بگذاریم.  مسلما موثرترین و کم عارضه ترین روش  لاغری استفاده از رژیم غذایی اصولی و دریافت میزان  کالری مناسب در کنار ورزش کردن است؛ اما گاهی اوقات افراد بنا به دلایلی از جمله آماده کردن خود برای شرکت در یک مهمانی […]

رژیم کتوژنیک ؛ رژیم لاغری یک ماهه | لاغری در یک ماه با رژیم کتوژنیک